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禾元养生课堂:豆浆超级好喝的配方,根本停不下来

边锋瓦伦西亚:禾元养生课堂:豆浆超级好喝的配方,根本停不下来

出处:美国瓦伦西亚   分类:饮品配方  发布:2017-5-6 16:44:22
 
文章导读

美国瓦伦西亚 www.jzvrtm.com.cn

        豆浆是养生的健康饮品,是每个人健康的守护神。每天一碗豆浆,滋养身体。经专业人士研究发现,人们通过饮用豆浆可以高效的吸收九成的营养成分,比如丰富的植物蛋白、维生素、铁、钙等营养物质。

 

南瓜豆浆

【原料】:黄豆350克,南瓜400克。
【营养功效】:常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,美容功效佳。
【Tips】小贴士:南瓜本身已有甜味,所以不需再加糖。
【制作方法】:1.黄豆用清水清洗;南瓜去皮切随。
2.将洗好的黄豆、切碎的南瓜放入禾元豆浆机内,加清水至10升刻度,接通电源,启动豆浆机。
3.待豆浆完成,盛出即可。

南瓜豆浆

 

橘柚豆浆

【原料】:黄豆350克,橘子肉150克,柚子肉150克。
【营养功效】:橘子中含有丰富的维生素C,而且受加热的影响较小,柚子有良好的败火作用。
【Tips】小贴士:服药期间,最好不要吃柚子或者是饮用柚子汁。
【制作方法】:1.将黄豆清洗备用。
2.将橘子肉、柚子肉、黄豆一起放入禾元豆浆机中,加清水至10升刻度,接通电源,启动豆浆机。
3.待豆浆制成,盛出即可。

橘柚豆浆

 

生菜豆浆

【原料】:黄豆350克,生菜叶300克,沙拉酱100克。
【营养功效】:生菜富含蔬菜纤维,清肝养胃,利于减肥。
【Tips】小贴士:生菜用手撕成片,吃起来会比刀切的脆。
【制作方法】:1.将黄豆预先浸泡,洗净备用;将生菜叶洗净切成条。
2.将浸泡好的黄豆与生菜一起加入豆浆机中,再加入沙拉酱,加清水至10升刻度;接通电源,选择“豆浆”键。
3.待豆浆制成,盛出即可。

生菜豆浆

 

西芹豆浆

【原料】:西芹250克,黄豆350克,大米150克。
【营养功效】:此款豆浆可清热除烦,利水消肿,长期饮用有助降低血压、缓解高血脂症状。
【Tips】小贴士:脾胃虚寒、肠滑不固、血压偏低者应少食芹菜。
【制作方法】:1.将黄豆清洗好;西芹择洗干净;大米洗干净。
2.将西芹切成小丁,与大米、黄豆放入禾元豆浆机中,加清水至10升刻度,接通电源,按“豆浆”键。
3.待豆浆制成,盛出过滤即可。

西芹豆浆

 

紫薯南瓜豆浆

【原料】:黄豆400克,紫薯200克,南瓜150克,白糖适量。
【营养功效】:紫薯富含硒元素和花青素,有抗氧化功效。南瓜富含多种氨基酸和活性蛋白,所含的南瓜多糖可提高机体免疫力。此豆浆可补充热量、增强体力。
【Tips】小贴士:南瓜性温,素体胃热炽盛者少食;南瓜性偏雍滞,气滞中满者慎食。
【制作方法】:1.将黄豆洗净备用;紫薯、南瓜去皮切丁状。
2.将黄豆、紫薯和南瓜放入禾元豆浆机中,加清水至10升刻度,接通电源,按“豆浆”键。
3.待豆浆制成,加入白糖调味即可。

紫薯南瓜豆浆

 

陈皮山楂豆浆

【原料】:黄豆450克,大米200克,陈皮100克,山楂(去核)10颗,冰糖适量。
【营养功效】:此豆浆是润燥止渴、止咳化痰、健胃消食的食疗汤剂。
【Tips】小贴士:孕妇莫吃山楂,因为山楂有破血散淤的作用,会刺激子宫收缩,可能诱发流产。
【制作方法】:1.分别将黄豆、大米、陈皮、山楂洗净。
2.将黄豆、大米、陈皮、山楂放入禾元豆浆机中,加清水至10升刻度,按下“豆浆”键,制成豆浆。
3.最后加入冰糖搅匀即可。

陈皮山楂豆浆

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